スポーツ科学とICTを活用して
効率的な運動能力向上を目指す
長野市の新しいスポーツ教室。
BMTとは?
- 「ブレイン&ムーヴメントトレーニング」の略称
- 「こう動きたい!」と心で感じたことを脳から正しく指令
- 脳からの指令を正確に体で表現できるようにするトレーニング
BMTが目指すところ
BMTではスポーツ科学とICTを活用して一人一人がスポーツを楽しみながら上手くなり、最終的にそれぞれが行っているスポーツをもっと好きになることを目的としています!
BMTでスポーツが今より
楽しく上手くなる3つのポイント
個々に合わせたプログラム実施
運動に必要な体の使い方を基礎から積み重ねられるよう、それぞれの得意と苦手を分析。成長段階に合わせた声掛けや実践方法で楽しくステップアップ!
個々の成長速度に合わせたプログラムを実施することで他の人と比較するのではなく、自分の変化を感じる事の大切さを体験します。そして、多くの「出来ないから出来た!」の子どもたちの笑顔を共に創ります。
科学とICTの活用-効率的な運動能力向上-
トップアスリートにも使用している機器を用いて、スポーツにおける動きの正確性と動体視力や反射神経の向上に必要な脳の働きを鍛え、素早く・無駄なく・思い通りに体を動かせるようトレーニングします。
また、トレーニング内容を映像分析ソフトを用いて適宜成長の状況を可視化。スポーツ科学とICTを活用して時間を有効に効率的な運動能力向上を目指します。
成長思考習慣-考え挑戦する体験-
遊びの要素も取り入れつつ、小さな成功体験を積み重ね、子ども自身が自ら考え挑戦し、目標へ向かっていく「自立型」思考のベースを育てます。
脳と体を刺激して能力を引き出し
様々なスポーツにも役立つ新しい教室です。
基本的な動作(移動・バランス・力の出し方・用具の操作)やパフォーマンスアップのためのトレーニングを行います。そして、映像分析を20年行ってきた専門的な立場から動作・心の状態を分析します。「どこを伸ばすか・何が必要か」を瞬時に見極め、遊びの要素を取り入れて楽しみながら考え挑戦していきます。また、自分の力で前に進んでいく習慣を身につけられるよう個々への声掛けやプログラムを作成します。
年中から中学生まで、運動が苦手なお子さまからもっと競技の成績を上げたいお子さままで大歓迎!
お子さまの性格や体、能力に併せたメニューを作成し、将来につながる体・心の基盤づくりをサポートします。
クラス紹介
未就学(年中~年長)クラス
神経と脳が急速に発達する時期。
いろいろな運動(動き)を経験することで運動能力の土台をつくることができます。この土台ができていると、いくつかの動き組み合わせた複雑な動きにもスムーズに対応できるようになります。
【プログラムについて】
遊び感覚で取り組めるプログラムで運動神経を刺激。移動・バランス・力の出し方・用具の操作といった『基本的な動作』を体験、身につけます。
たくさんの「動き」を体験して動くことの楽しさを感じ、「次の挑戦」と「達成感」、「自信」へとつなげていきます。自分の気持ちや考えを発表する経験を積みながら、自ら行動できる思考のベースも作ります。
また、大人や子ども同士の関わり、ルールのあるプログラム等で社会性を身につけることにもつながります。
小学1年生~3年生クラス
一般的に「ゴールデンエイジ」といわれている時期。
この時期に神経系の約90%が完成。自分の体を認識し、複雑な動きもよりスムーズにイメージ通りに体を動かすことができるようになってきます。
【プログラムについて】
より多くの基本動作を身につけ、沢山の「できた」を体験するとともに微細な動きやいくつかの動きを同時に行う複雑な動きを身につけるプログラムを取り入れていきます。
また、自分で考えウォーミングアップをするなどして、自分自身の体の状態を意識しコントロールしていく経験を積んでいきます。
自分(仲間)の動きや結果について考察し、思考や感覚の言語化、他者の意見に耳を傾け共有する時間を設け、社会性を身につけます。
小学4年生~6年生クラス
小学1~3年生クラスに続き、ゴールデンエイジといわれる時期。
成長とともに体の周辺へと意識が広がったり、よりテクニカルで微細な動きができるようになってきます。
【プログラムについて】
基本動作を土台に、呼吸、心の面にまで意識を向け、積極的・主体的に動くことを楽しめるようなプログラムを実施。
取り組んでいるスポーツにもつながる得意な動きをのばし、苦手な動きを克服していきます。
自分自身の成長のために主体性をもって試行錯誤しながら課題発見、解決方法の選択、挑戦、結果の分析を行う成長する思考ループを身につけていきます。
中学生クラス
体が変化し始めて骨格や心肺機能も大人へと近づいて筋力もついてくる時期。これまでの経験が土台となり、より複雑で精度の高い動きができるようになってきます。
【プログラムについて】
より競技に特化した動き、また競技に活かせるような動きのベースアップ、力の出力と脱力、心と体、全身の連動性を高めていきます。
もうひとつ、パフォーマンスを発揮するために重要な『心』。
映像などを用い客観的・主観的に自分を分析、目標に近づくためのステップを明確にするトレーニングも行いながら、積極的に自主性をもって成長していける思考習慣を定着させます。
BMTスケジュール
スケジュール
11月 5日(火) 12日(火)
12月 10日(火) 24日(火)
時間帯
【未就学年中-年長クラス】 16時-17時
【小学1-3年生クラス】 17時-18時
【小学4-6年生クラス】 18時-19時
【中学生クラス】 19時30分-20時30分
BMT会場
BMT体験会費用
2回目からのBMTへの2つの通い方
3か月以上毎月通いたい方向け
BMTでスポーツに必要な能力を定期的に向上したい方は入会を是非オススメします!
今なら初回入会金は通常¥5,000のところ無料で入会可能。
また、ビジターに比べて1回の費用も安く、月2回参加した場合はビジターと比べて¥1,500もオトクに。
万が一今月はいけない場合もその月は¥2,500お支払いいただくだけで会員として継続可能です。
※1,会員は連続的に3か月以上継続される方に限り適応となります。
一定期間通いたい方向け
他の習い事もあって毎月は通えないんだけど今度運動会や体力テストがあるので単発で参加したい。
冬のスキーに向けて運動能力を集中的に向上したい。
など期間を決めて通いたい方や、まずはビジターで参加したいという方にオススメ!
ビジターから会員になる方もいらっしゃいます。
みらいハッ!ケンプロジェクトのポイントをご利用いただけます
スマイルスピリッツ「BMT」は、長野市子どもの体験・学び応援モデル事業「みらいハッ!ケン」プロジェクトに参画しています。
対象者は、長野市在住の小学1年生~中学3年生。
BMTの体験会、入会金、月会費にポイントをご利用いただけます。
※体験会のお申込み、入会のお申し込みは当サイトより直接可能です。
「みらいハッ!ケンプロジェクト」とは
自己肯定感を育む体験と学びの機会を
「みらいハッ!ケン」プロジェクトとは、長野市の登録を受けたスポーツや文化芸術、自然体験、各種教室などで利用することができるポイント、”ハッ!ケンポイント”を付与、ポイントを活用した体験を通じて、子どもたちが自分の好きな活動を見つけ、自己肯定感を育みながら成長できる環境を提供するという事業です。
長野オリンピックでは、「子どもたちの参加」を掲げ、当時の子どもたちは大会の観戦や選手との交流、一校一国運動など、本物の体験を通じて多くのことを学び、それが子どもの成長や、生き方・考え方にもプラスの影響を生んできたと感じています。
こうした子どもの成長につながる上質な体験や学びの機会を、形を変えて現在において提供することは、オリンピックを開催した長野市らしい支援の在り方であり、未来に向け「人を育てる」取組を推進するため「子どもの体験・学び応援事業(「みらいハッ!ケン」プロジェクト)」を実施します。
BMT体験会お申し込みの流れ
01 | ページ内の予約フォームから日程を選択してお申し込みください。 |
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02 | お申し込み後、自動返信メールにて予約完了の御連絡といたします。 |
03 | 当日は、体験教室開始時間の10分前までに指定場所にお越しください。 |