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北海道大学女子ラクロス部スポーツトータルコーチング開催

2016年09月14日

 

みなさん、こんにちは。

Smile Spiritsです!

夏も終わり新しくシーズンが始まったスポーツ、いよいよ終盤を迎えているスポーツ、様々なシーズンを過ごしていることと思います。

その中で、先日この1年で3回目のコーチングとなる北海道大学女子ラクロス部でスポーツトータルコーチングを開催しました。
昨年秋に初めてお会いしてチームの皆さんの意識がだいぶ変わり全体的に成長しているなと感じています!

今回はメンタルを強化して試合に活かしたいということで3時間みっちり実践をイメージして行いました。
個人のスポーツや人生の目標や目的を立ち止まって記入してみることで新たな気づきが沢山あったようです。
それをリラックスをした状態で実際にイメージトレーニングをしました。
その中でミスに対する考え方や対処法、自分が輝くスイッチのオンオフの入れ方等を行いました。

皆さん真剣に取り組んでいて、終わる頃には何かを見つけたりつかんだりしたような表情をしている人が多かったです!

現在北海道大学女子ラクロス部は北海道リーグで5勝0敗と1位です。
引き続き目標に向かって頑張ってください!

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