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広島大学女子ラクロス部スポーツトータルコーチング開催

2016年07月16日

 

みなさん、こんにちは。

Smile Spiritsです!


本日は広島大学女子ラクロス部でスポーツトータルコーチングを開催しました。

あと
1ヶ月でリーグ戦が始まるということでここからチームが一つになっていくためのチームビルディングと
試合の時に本来の力を発揮しやすくする為のメンタルコーチングを中心に行いました。

まずは今までの自分をみつめなおして、どんな時にどのように緊張してしまうかを現状分析しました。
試合になると緊張してしまったり、失敗しそうになると緊張してしまったり選手によって緊張をしてしまうときは違うようです。

なぜ緊張してしまうのか?
試合に対する感じ方、考え方を少し変えるだけで緊張がワクワクに変わります。
そんな体験をしていました。

また、チームビルディングでは学年を超えて個々の特長を活かす為にチーム全員で行うワークを行いました。
学年を超えて徐々にチームが一つになって行く姿は同じ空間にいてとても素敵な時間でした。

広島大学女子ラクロス部の今季リーグ戦での活躍を応援しています!

Smile Spiritsでは分析力強化と自立型人材育成で成果に繋げるスポーツトータルコーチングを受講したい
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