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第43回NAGANOスポーツフェスティバルにてスポーツトータルコーチング開催

2016年10月23日

 

みなさん、こんにちは。

Smile Spiritsです!

本日は長野市で開催された第
43NAGANOスポーツフェスティバルにてスポーツ・健康相談コーナーでの指導とスポーツトータルコーチングセミナーを開催してきました。


相談コーナーでは、運動やスポーツにおける様々な悩みを伺い、改善方法をお伝えいたしました。
 
例えば、「運動しているんだけど、体重が落ちない。」といったご質問にはその方の食習慣や運動の強度などなど様々な面からアドバイスをし、
また、その場で出来る立ち方やウォーキング、重心の状態等を分析し、画像を使い改善前後の違いをお伝えいたしました。
最後にアドバイスシートをお渡ししながら今後の運動方法やコンディショニング方法をアドバイス!

参加者の方は、姿勢が変わり若がえったように見える!と驚かれた方や、食習慣を見直しこれからスポーツも積極的に行っていこうと再認識された方、今までコツコツとやってきたウォーキングをこれからも続けていこうと再確認された方がいらっしゃいました。
姿勢の改善についてはここまでやってくださるとは思わなかったと大変喜んで変えられる方もいらっしゃり私達もとても嬉しかったです!

セミナーでは、スポーツをするお子さんをもつ親御様向けに、スポーツで結果を出す為に必要なメンタル・フィジカル・テクニカル・コンディショニングの基本を実践を交えたお話を致しました。特にバスケットボールをお子さんがやられている方が多かったので成長期に出来るコンディショニングのお話と親とこの関わり方のお話をしました。

参加者の方はこれだけシンプルにコンディショニングできるならばすぐにやらせたい!という方や今出来ることを積み重ねてやっていこうという方が多かったです。

今回お越しいただいた皆さんには、心身の健康のため、運動だけではなく日ごろの食事や生活習慣等も含めた取り組みの必要性お伝えすることができました。Smile Spiritsにとっても初めての自治体でのお仕事。とても良い経験が出来ました!今後もこの経験を活かして活動していきます。

Smile Spiritsでは分析力強化と自立型人材育成で成果に繋げるスポーツトータルコーチングを受講したい
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