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トライアスロン菊池選手スポーツトータルコーチング開催

2017年09月05日

 
みなさん、こんにちは。
Smile Spiritsです。

本日はトライアスロン菊池選手のスポーツトータルコーチングを開催してきました。
前回のコーチング後に第19回うつくしまトライアスロンin あいづ 女子総合で優勝した菊池選手。
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その後のトレーニングも順調です。
新しい試みを始め体の状態が変化してきました。
そのチェックを行い、これからの競技パフォーマンスにどのような影響を与えていくか長期的にみていこうと思います。
菊池選手もとても楽しそうです。

食トレを中心にコンディショニングトレーニングもとても安定してきました。

最後に心をトレーニングします。
先ずは、昨年行ったメンタルテストを行いこの1年間での変化を感じます。
そこで出てきた課題と向き合いました。
まずは、練習と試合の時の違いを見ていくとある特徴が分かりました。

なんと10年間頑張った努力が報われた瞬間でした!

これに気づいた菊池選手は笑いが止まらなかったようです。
同時にとてもスッキリとした表情をしていました!
そこですぐに前回のトレーニングで出しきった強みを練習や試合でどのように活用していくかを考えました。

自分ごととして自ら決めて自分と素直に向き合うことで自分が見つかったようです!
自分を分析したことで心と技術と体が連動し始めています。
ここからまた新たな挑戦のスタートです!

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