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水球針谷選手スポーツトータルコーチング開催

2017年04月25日

 

みなさん、こんにちは。

Smile Spiritsです。

本日は水球針谷選手のスポーツトータルコーチングを開催しました。
まずはコンディショニングチェックです。

食事はお腹が空くのが早くなったそうでごはんを食べるためのおかずを工夫することが楽しいそうです!
マイブームは納豆だそうですよ!
水球は運動量がたくさんあるのでその分エネルギーをしっかりと体内に入れた方が良いです。
しっかりとサイクルが出来てきているように感じます。

次にジュニアオリンピックの感情を元にメンタル面を強化しました。
ゴールキーパーとして活躍をした今大会は前回の夏に比べて心のゆらぎが減ってきたそうです。
しかし、まだまだ本人も改善点があるそうで、その点を修正するための方法を今回トレーニングしました。

もうすぐジュニアオリンピックの予選が始まります。
ジュニアオリンピック出場のためにも益々自分を磨き上げていって欲しいです!

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