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トライアスロン菊池選手スポーツトータルコーチング開催

2016年10月10日

 

みなさん、こんにちは。

Smile Spiritsです!

本日は菊池選手のスポーツトータルコーチングを開催しました。

最初に
1か月間のチェックを行い、どんな変化があったのかを検証しました。
スポーツトータルコーチングを始めて
4か月が経ち、食事量もたくさん食べられるようになりました。

今日は練習や試合後に疲れを回復するためのお風呂の入り方や睡眠についてコーチングしました。
疲労回復をしていくためにはお風呂にしっかりと肩までつかること、
寝たら朝まで起きない環境で睡眠をすることが大切です。

韓国で開催されるワールドカップに向けて良いトレーニングが出来ました。
引き続き応援よろしくお願いします。

Smile Spiritsでは分析力強化と自立型人材育成で成果に繋げるスポーツトータルコーチングを受講したい
アスリート・チーム・指導者・アナリストを随時募集しています。

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